Sách dạy về Yoga và cách giữ bình yên trong tâm hồn dành cho trẻ với hơn 50 bài tập nhẹ nhàn. Yoga là cách thức nhẹ nhàn giúp trẻ rèn luyện sức khoẻ thể chất và tinh thần, giúp trẻ tỉnh tâm, vui vẽ ngay cả trong khi vui chơi.

Trẻ bắt đầu làm quen với yoga bằng các bài tập kéo căng cơ thể như một cành cây, các bài tập uốn cong như một con bướm, cách giữ tâm chính niệm khi thực hành các bài tập... sách hướng dẫn trẻ làm theo trình tự, từng bước rất dễ dàng. Sách còn có các lưu ý cho các bậc cha mẹ về hiệu quả của từng động tác, các luyện tập sao cho an toàn.

Đây là cuốn sách rất cần thiết để rèn luyện sức khoẻ thể chất và tinh thần cho trẻ một cách dễ dàng nhất không mất thời gian và giúp trẻ giảm stress.

Đọc sách online  Yoga for Kids trên HoaXanh >>

Đọc Sách online Calm Mindfulness for Kids trên HoaXanh >>